• WohnDich - Regine Rauin

#009 WohnDich fit - trittsicher und unfallfrei im eigenen Lebensumfeld

Lebensraum-Entwicklung

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast zum Thema Wohnpsychologie!



In unserem Alltag verbringen wir meist viel zu viel Zeit sitzend.
Das trägt leider nicht gerade zu unserer Fitness bei. Da es mir sehr am Herzen liegt, dass Sie so lange wie möglich entspannt in ihrem eigenen Wohnumfeld leben können, zeige ich Ihnen ein paar Möglichkeiten auf, wie Sie ganz einfach zwischendurch Ihre Fitness steigern können. Mir geht es hier vor allem um Ausdauer und Gleichgewichtssinn. Gerade in den ersten Kinderjahren und im höheren Alter ist es wichtig, eine gute Körperbeherrschung zu bekommen, um die leider häufig vorkommenden Stürze zu vermeiden.

Hashtags:

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So geht's

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